Zdravé a silné končekmi prstov

Krásne nechty http://www.d-nails.sk/tekuta-ocna-linka-liner-glam-eyes-cierna-4ml znamenajú zdravé zakončenie prstov. Aspoň pokiaľ ide o tie prírodné. Mnohé ženy sa stretávajú s končekmi prstov lámavými, štiepiace sa a bez lesku. Tieto problémy potom často riešime aplikácií akrylových alebo gélových končekov prstov. Avšak aj pod gélovými by mal byť zdravý a silný prírodný konček prstov, ktorý vydrží pod gélom či akrylom dlho pevný. Zistite, aké minerály a vitamíny vám pomôžu k zdravým zakončením prstov a ako sa o nestarať.Máte problémy so zakončením prstov a chceli by ste ich napraviť? Nestačí len chodiť na manikúru a starať sa o ne „z vonku“. Začať treba aj so správnou výživou zvnútra. Lebo končekmi prstov, rovnako ako zuby či vlasy, sú odrazom vnútorného zdravie.

Dostatok vitamínov

Aké látky zdravé nechty potrebujú? Je to železo – jeho nedostatok spôsobuje bledé, tenké a krehké zakončenia prstov, ktoré sú navyše hrboľaté a ľahko sa štiepi a lámu, ďalej je to zinok a vitamín B – jeho nedostatok spôsobuje krehkosť a biele škvrny, bielkoviny – pri ich závažnom nedostatku dôjde ku zbeleniu lôžok, kyselina linolová (esenciálna mastná kyselina) – jej nedostatok môže spôsobiť štiepenie a lúpanie, vápnik, kremík, vitamín a – nedostatočný príjem znamená krehké štěpivé končekmi prstov. Tiež správna hydratácia je veľmi dôležitá, nedostatočná hydratácia spôsobuje suché až praskajúce zakončenia prstov.

Zdravé a silné končekmi prstov
Ohodnoťte příspěvek